Érzékeny rezdülés, amit a lélek üzen. Meghallani és erre választ keresni az élet folyamatos feladata. De ebben nem vagyunk magunkra hagyva, szakértők és segítők állnak rendelkezésünkre, hogy lehetőségünk legyen lavírozni és megoldásokat találni önmagunk számára.
Az önbizalom nem egyik napról a másikra épül fel, hanem folyamatos odafigyeléssel és tudatos szokások kialakításával erősíthető. Mindennapi apró lépésekkel azonban hatalmas változást érhetünk el hosszú távon.
A nők elleni erőszak napjainkban is az egyik legégetőbb társadalmi probléma. Világszerte minden harmadik nő szenved el élete során legalább egyszer fizikai vagy szexuális bántalmazást, amelyet az esetek legnagyobb részében az aktuális vagy volt férj, vagy intim partner követ el.
Knapek Éva pszihológusnő útjára indítja az Émilie-programot, amely egy különleges napló és videókurzus segítségével, 12 héten át segít a hatékonyság növelésében, vágyott céljaink elérésében.
A legtöbb ember visszaszámol. Igazából egész évben a nyarat, a pihenést, a feltöltődést várja. De vajon miért éppen ekkorra fáradunk el igazán?
Sok fiatal számára az első munkahely és az azzal járó kihívások kiemelkedően sok stresszt jelentenek. Számos eddig ismeretlen helyzet mellé még több kérdés társul: hogyan lehet egyensúlyt teremteni munka és magánélet között, miként lehet biztosítani a pozíciót egy új munkahelyen, miközben a ranglétrán is igyekeznénk felkapaszkodni?
Hogyan reagál az agyunk, amikor ajándékozunk vagy segítünk valakinek, és miért késztet minket arra, hogy újra megtegyük? Dr. Bohács Krisztina intelligenciakutatóval beszélgettünk.
Talán sosem volt akkora szükség a jó példákra, mint napjainkban. Keressük a kapaszkodókat, azokat a pozitív történeteket, amikből erőt és hitet meríthetünk.
Noha egyesek szerint a szerelem és a romantika eszményét a randi appok szárnyaló népszerűsége és így az alkalmi szex minden eddiginél könnyebb elérhetősége rombolja, a valóság még ennél is komorabb.
Ullmann Eszterrel, nemzetközi Life és Business Coach-csal arról beszélgettem, hogy mennyire lehet segítség számunkra a coaching, milyen helyzetekben, milyen feladatok előtt vagy nehézségek megoldásában nyújt hathatós támogatást.
2011-ben Ausztráliából indult útjára, s ma már 170 országban több mint 120 millió ember vesz részt aktívan abban a figyelemfelhívó kezdeményezésben, amely a Plastic Free July, azaz Műanyagmentes Július nevet viseli.
