Az Orbit friss kutatásából, amely a mindennapi életet befolyásoló, apró, mikrostressz pillanatokat vizsgálta a Z generáció körében kiderül, hogy fiatalok 90%-a tapasztalt már mikrostresszt élete során.
Ha azt gondolnánk, a fiataloknak könnyű, akkor nagyot tévedünk. A felgyorsult világunkban még több elvárás, stressz és megfelelési kényszer nehezedik rájuk, amit ki jobban, ki nehezebben tud kezelni.
Sok fiatal számára az első munkahely és az azzal járó kihívások kiemelkedően sok stresszt jelentenek. Számos eddig ismeretlen helyzet mellé még több kérdés társul: hogyan lehet egyensúlyt teremteni munka és magánélet között, miként lehet biztosítani a pozíciót egy új munkahelyen, miközben a ranglétrán is igyekeznénk felkapaszkodni?
Nincs irígylésreméltó helyzetben a diákság, hiszen a Covid19 alapjaiban változtatta meg a tanulási szokásokat. A középiskolai évek után az egyetemi közeg egyébként is nagy változást okoz, de ehhez még nagy fokú stressz is társul.
Rohanó világban élünk. Szinte elkerülhetetlen, hogy ne aggódnánk, idegeskednénk valami miatt. Hogy elmúljon a bennünk feszülő idegesség, mindenki más módszerhez folyamodik.
