Címke

GymBeam

Dobozolj be előre! Főzési tippek a GymBeam-től

Meal prep2_GymBeam

Az év eleje tökéletes időszak arra, hogy új alapokra helyezd a konyhaművészeted és összhangba hozd fitneszcéljaiddal. A GymBeam útmutatójában olyan módszert mutatunk be, amellyel sok időt és energiát spórolhatsz főzés közben, miközben egészséges ételeket készíthetsz elő, akár több napra előre.

Tovább a cikkhez

8 tünet, amit D-vitamin hiány válthat ki

pexels-tobias-bjørkli-2340166_edited

A D-vitamint alapjáraton egy nagyszerű forrásból kapod, a napból! De mi történik, ha nem kap elegendő D-vitamint a szervezeted? Jelzi neked, de sajnos nem mindig egyértelműen… A GymBeam szakértői összeszedték, mik azok a tünetek, amikre érdemes odafigyelned, ha szeretnéd megelőzni a vitaminhiányos állapotot.

Tovább a cikkhez