Kovács Nóra Táplálkozási szokásainkat szó szerint a bőrünkön is érezhetjük, hiszen ha jól választjuk meg ételeinket, akkor sokat tehetünk bőrünk szépségéért. Vegyük sorra, mivel teszünk igazán jót bőrünk egészségének és szépségének.
A sötét színű bogyós gyümölcsök, a ribizli, szeder, áfonya mellett a citrusok is nagyon jók, feltöltik a C-vitamin raktárakat, és védenek a környezeti ártalmaktól, óvják a sejteket. Ugyancsak fontos, hogy elég brokkolit, kelkáposztát, sárgarépát együnk, ezeknek a zöldségeknek rendkívül jó öregedésgátló hatása van a bennük lévő A-vitaminnak és antioxidánsoknak köszönhetően. A hüvelyesek, bab, lencse, borsó is bőrbarát étkek: magas fehérje, cink- és magnéziumtartalmukkal segítenek bennünket.
Meglepő, de a spárga is „superfood”, a benne lévő aminosavaknak köszönhetően még a narancsbőr állapotán is javíthat. Hasonlóan jótékony a paradicsom is, nem is beszélve a paprikáról, nyers fogyasztásuk rengeteg C-vitaminnal erősíti a kötőszöveteinket, és szépíti a bőrt. A gabonákról se feledkezzünk meg: a tönkölybúza jó minőségű fehérjéi, a kovasav, és a benne lévő sok vitamin is segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát és rugalmasságát, csakúgy mint a köles, amely vastartalmával is hozzájárul ahhoz, hogy a bőr ne legyen idő előtt petyhüdt.
Az olajos magvakra néha hajlamosak vagyunk ferde szemmel tekinteni, attól félünk, hogy kipattogzik tőlük a bőrünk, pedig néhány szem dió vagy mandula rendkívüli módon jót tehet bőrünknek, a magas E-vitamin, Omega3 zsírsav, cink- és vas- tartalmával.
És ahogy az sem mindegy, mit viszünk be a szervezetbe, legalább ilyen fontos, hogy milyen kozmetikumot választunk bőrünk táplálására. A testünk legnagyobb szerve a bőrünk, kiemelt fontossággal bír, hogy mit kenünk rá. A legjobb, ha olyan termékeket választunk, amelyek harmóniában vannak a természettel, és így önmagukban is alkalmasak arra, hogy beindítsák a szervezet öngyógyító képességeit.
A Weleda márka új termékcsaládja beszédes nevet választott, így a Skin Food már elnevezésében is hordozza az üzenetet, hogy ez egy szupertáplálék a bőr számára. Mentes a szintetikus tartósítószerektől, illatanyagoktól, színezőanyagoktól és ásványi olajokból nyert alapanyagoktól. Van viszont benne árvácska, körömvirág és kamilla-kivonat, amely pillanatok alatt megnyugtatja a bőrt.
A Skin Food Testvaj bio shea- és kakaóvajjal gondoskodik a mély táplálásról, enyhíti a bőr szárazságát és hosszan tartó hidratálást biztosít. Annyira könnyen szívódik fel és olyan selymes, bársonyos érzetet kölcsönöz, hogy igazi élménnyé varázsolja a testápolást. A tökéletes hidratálást fürdés vagy zuhanyozás után enyhén nedves bőrre felvitt ápolóanyagokkal érhetjük el.
Ha pedig a bőrünk már rendben van, ne feledkezzünk meg ajkaink ápolásáról sem. A Skin Food praktikus tubusos ajakápolója bárhol és bármikor velünk lehet, és használhatjuk, amikor szükségét érezzük. Tele van mindenféle földi jóval, hiszen a bio napraforgóolaj és a méhviasz mellett árvácska, rozmaring, kamilla és körömvirág növényi kivonatai gondoskodnak róla, hogy intenzíven tápláltak és hidratáltak, simák és rugalmasak legyenek ajkaink, akármilyen időjárási viszontagságok idején.
