Amikor szeretném egy kicsit formába hozni magamat, nagy segítséget jelentenek a fehérjeporok, amiket olykor-olykor esténként vetek be, a vacsora kiiktatásaként. Laktózérzékenyként kétszer is meg kell gondolnom mihez nyúlok, éppen ezért jelentett nagy örömöt a Nu Skin új terméke, a TR90 V-Shake, ami egy vegán fehérjeturmix.
Majd kiugrottam a bőrömből, amikor meghallottam, hogy Toman Szabina egy új Toman Diet koncepcióval rukkol elő, éppen a karantén csúcsán. Nem kellett sokat noszogatni, hogy részt vegyek a 21 napos életmódváltó programban, mert eddig csak jó tapasztalaton volt a korábbi Toman diéták kapcsán, tudtam, ebbe is belevágok majd.
Naponta legalább 30 és 50 g közötti élelmi rostra van szüksége a szervezetünknek, azonban Magyarországon átlagosan csak a napi szükséges rostbevitel felét fogyasztjuk el, pedig a ballasztanyagok nélkülözhetetlenek a jó emésztéshez és az egészségünk megőrzéséhez.
Ha szépségünkre, alkatunkra gondolunk, sokszor tűnődünk azon, milyen kezelésekkel, módszerekkel tudnánk tökéletesebbé tenni megjelenésünket. Most egy olyan kezelést választottam, amelynek korábbi diétás módszerét már megismertem, hiszen kipróbáltam, és jó tapasztalatokkal gazdagodtam.
Az elmúlt három évben közel ötezer vendég fogyott le sikeresen a Toman Diet módszernek köszönhetően „Egészségesen, Tománosan” címmel Tomán Szabina most egy szakácskönyvvel jelentkezik, mely várhatóan tovább segíti az életmód váltást.
Amióta kicsit sportosabb életet élek, és tudom, hogy a fehérje nem csak izomépítésre alkalmas, de megfelelően táplálja a szervezetet, azóta szerettem volna kipróbálni egy olyan fehérjeport, amelyet laktóz intoleranciában szenvedők is fogyaszthatnak.
Sokan kérdeztétek, milyen tapasztalataim vannak, voltak a Toman Diet-tel kapcsolatban, ezért arra gondoltam, készítek egy összefoglalót, amiből nagyjából mindent megtudhatok – természetesen pro és kontra.
