Hozd magad bombaformába!

Ha azt szeretnénk, hogy szervezetünk bombaformába kerüljön, akkor érdemes a reggelt egy tápanyagokban és vitaminokban gazdag smoothie-val indítani. Jöjjön 6 szuper smoothie recept!

Az élet napos oldala

Narancs smoothie banánnal és mangóval

Hozzávalók: 1 mangó, 1 banán, 3 narancs, 75 g joghurt, 10 ml Magnesium Mineralizer szűrőkancsóval szűrt víz

Elkészítés: Facsard ki a narancsokat. Hámozd meg a mangót és a banánt, majd vágd kockákra. Tedd a hozzávalókat a mixerbe vagy pürésítsd botmixerrel.

BWT_Smoothies_Narancs smoothie banánnal és mangóval

Lila nyár

Nyári smoothie szederrel és barackkal

Hozzávalók: 200 g szeder, 2 barack vagy 5 evőkanál barackpüré, 3 friss maracuja, 5 levél borsmenta, 150 ml Magnesium Mineralizer szűrőkancsóval szűrt víz

Elkészítés: Magozd ki a barackokat és kanalazd ki a maracuja belsejét. Tedd a hozzávalókat a mixerbe vagy pürésítsd botmixerrel.

Nyári smoothie szederrel és barackkal

Zöldellő kert

Zöld smoothie almával és zellerrel

Hozzávalók: 1 zöld Granny Smith alma, 1 zeller szár, 3 borsmenta levél, 1 citrom, 75 ml almalé, 150 ml Magnesium Mineralizer szűrőkancsóval szűrt víz

Elkészítés: Facsard ki a citromot. Aprítsd fel az almát és a zellerszárat. Rakd a hozzávalókat a mixerbe vagy pürésítsd botmixerrel. Add hozzá a citromlevet és a magnéziumban dús vizet.

Egzotikus smoothie ananásszal és kókuszpehellyel

Pink buborék

Pink smoothie fagyasztott málnával

Hozzávalók: 150 g fagyasztott málna, 2 evőkanál agave szirup vagy méz, 50 ml zab- vagy rizstej, 1 csipet fahéj (esetleg egy csipet kardamom vagy rózsavíz attól függően, hogy mennyire szeretnéd italodat egzotikussá tenni), 3 bazsalikom levél, 100 ml Magnesium Mineralizerrel szűrt ivóvíz

Elkészítés: Tedd a fagyasztott málnát a mixerbe. Adj hozzá zab- vagy rizstejet és Magnesium Mineralizerrel szűrt ivóvizet. Keverd össze, majd add hozzá az agave szirupot, majd keverd meg újra. Öntsd ki egy pohárba és díszítsd bazsalikommal.

Pink smoothie fagyasztott málnával

Trópusi tengerpart

Egzotikus smoothie ananásszal és kókuszpehellyel

Hozzávalók: 100 g natúr joghurt, 300 ml ananászlé, 200 g darabolt ananász, 50 g kókuszpehely, 5 borsmenta levél, kis adag agave szirup vagy méz, 100 ml Magnesium Mineralizer szűrőkancsóval szűrt víz

Elkészítés: Tedd a hozzávalókat a mixerbe vagy pürésítsd botmixerrel.

Egzotikus smoothie ananásszal és kókuszpehellyel

Az ég kéksége

Kék smoothie áfonyával és narancslével

Hozzávalók: 1 banán, 300 g áfonya (friss vagy fagyasztott), 200 ml narancslé, kis adag agave szirup vagy méz, 100 ml Magnesium Mineralizer szűrőkancsóval szűrt víz

Elkészítés:  Tedd a hozzávalókat a mixerbe vagy pürésítsd botmixerrel, és élvezd a smoothie-t.

Kék smoothie áfonyával és narancslével

Receptek és képek: BWT

Kapcsolódó bejegyzések